Compétences TCD

Pleine conscience : L'esprit éclairé (esprit sage)

January 21, 2022 Episode 3
Compétences TCD
Pleine conscience : L'esprit éclairé (esprit sage)
Show Notes

Dans cet épisode, je présente la compétence Esprit éclairé du module de la pleine conscience.

Pour plus de ressources, outils et stratégies provenant de la Thérapie comportementale dialectique (TCD), visitez nos plateformes.

RESSOURCES POUR L'ESPRIT ÉCLAIRÉ
Méditations de l'Esprit éclairé
Animation de l'Esprit éclairé
Autre explication de l'Esprit éclairé

LIENS VERS NOS PLATEFORMES
Site Web:  www.tcdmontreal.com
YouTube: Chaîne YouTube
Instagram : @tcdmontreal
Facebook: TCD Montréal

*
Instagram de Julie : @trucsdejulie
Site web de Julie  : www.juliemasse.com

Les informations partagées dans ce podcast sont informatives et éducatives et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de la santé ou les traitements recommandés par votre médecin. Prendre note que les messages envoyés sur les sites pourraient ne pas obtenir de réponses. Ainsi, pour toutes questions reliées à votre santé, consultez votre médecin, un professionnel de la santé ou appelez Info Santé. Pour une urgence santé mentale, appelez le 1 866 277-3553 ou le 911.